Proteinszelet mogyivajjal

Egy-két egészséges finomság mellé most befigyelt egy kis egészségtelen nutellás sajttorta is, amit a kép alján láttok. M. szülinapja volt, én meg gyártottam magamnak protein szeletet:

100 g light krémsajt,

40 g fehérjepor,

40 g mogyivaj,

20 g zabpehelyliszt,

20 g kókuszliszt,

10 g chia mag,

Kit

artó gyúrás, több folyadék nem kell, utána fagyasztó ⏩ 4 darabra vágod, és befalod ✔️

Makró:

1 darab 160 kcal, 15 g fehérje, 8 g CH, 7 g zsír

#protein #proteinszelet #krémsajt #fehérje #fehérjepor #mogyoróvaj #mogyoró #zabpehely #zabpehelyliszt #kókuszliszt #chiamag #makro #makró